眼睛干涩的解决办法你知道么？

干眼症如果不及时诊疗，会引发其他眼部疾病，甚至影响视力。所以，当发现眼睛感觉干涩时，要及时诊疗，缓解症状。那么怎么应对眼睛干涩呢？其实缓解干眼症的不适有很多方法，其中有四种方法可以改善干眼症的症状。我来给你介绍一下具体的方法。

 ，正确使用电脑:很多干眼症都是长期使用电子产品造成的。电脑族这样的人容易干眼症。对于这类人，平时要注意使用电脑的姿势。在电脑前工作时，人与屏幕的距离应保持在60厘米左右。同时注意调节座椅的高度，保持视线向下30度左右。这个视角可以减少眼球在空气中暴露的面积。另外，注意调节电脑的亮度，不要太暗也不要太高，避免光线直射。

 第二，经常眨眼:经常眨眼可以缓解眼睛疲劳和干涩不适。如果每分钟眨眼次数少于五次，就容易导致眼睛干涩，所以平时要尽量多眨眼，同时用力眨眼。

 第三，按摩眼睛:可以经常按摩眼眶骨，有助于泪腺分泌。另外，也可以在这个部位热敷，也能起到同样的效果。

 第四，经常做眼保健操:经常做眼保健操可以防止眼睛疲劳，还可以促进眼周血液循环。做眼保健操的时候，建议揉天鹰穴和四白穴，不过按完太阳穴，后刮眼窝，可以对眼睛有很好的保健作用，同时也可以缓解眼睛干涩不适。

 以下是缓解干眼症的四种方法。建议你平时眼睛干涩不舒服的时候可以试试这些方法。另外，眼睛干涩时，可以偶尔滴几眼药水液缓解不适。但要注意不要太频繁，不要超过6次，否则会加重干眼症的不适。